Menu

c vitamini bakımından zengin gıdalar Archive

C Vitamini Bakımından Zengin Bazı Gıdalar

Çalışmalar, C vitamini tüketmenin aslında soğuk algınlığı önleyemeyeceğini göstermesine rağmen, c vitamini besin maddelerine yüklenmek hastalığınızın süresini kısaltmanıza ve semptomlarınızın şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir. Sizin için c vitamini bakımından bazı zengin gıdalar listesi hazırladık. Şili biberi Yarım fincan doğranmış ya da doğranmamış biberler 107.8 mg C vitamini sağlar. Ayrıca, Buffalo Üniversitesi’nden araştırmacılar, biberleri sıcak yapan kapsaisin, eklem ve kas