Menu

bitkisel proteinler Archive

Et Yemeden Daha Fazla Protein Almak İçin Tarifler

Protein almak sağlığımız için çok önemlidir. Fazla protein almak bizim sağlığımızı düzenleyecek ve iyi olmamızı sağlayacaktır. Karbonhidratlardan ya da yağlardan ve diğer vücudumuz için gerekli olan besin maddeleri arasında proteinler çok farklı bir konumda yer alır. Protein ayrıca kasları tamir etmek ve inşa etmek için gereklidir ve metabolizmanızın sağlıklı kalmasını sağlar. Günlük önerilen protein miktarı, kilogram