Menu

Sağlıklı Yaşam Archive

Karaciğer Kilo Kaybını Nasıl Etkiler?

Zayıf bir karaciğer fonksiyonu özellikle karın çevresinde kilo alımına neden olabilir. Karaciğer yağ metabolizmasını etkili bir şekilde düzenleyemediğinde, karaciğer hücrelerinde çok fazla yağ birikebilir ve yağlı karaciğere neden olabilir. Kilo verme yolculuğunuzu hızlandırmak için karaciğerinizi detoksifiye etmek için bu gıdaları almayı düşünün. Sağlıklı bir karaciğerin genel sağlığınızın ve kilonuzun bir anahtarı olduğunu biliyor muydunuz? Vücudun en büyük ikinci

Bitter Çikolatanın Bilinmeyen Faydaları

Bitter çikolatanın tüketilmesi, hafızayı, bağışıklığı ve ruh halini iyileştirmenin yanı sıra stres ve iltihaplanmayı da azaltabilir. Birçok çalışma, bitter çikolataların vücudunuz için faydalı olan besinlerle farklı şekillerde yüklendiğini iddia etmiştir. Kakaoda bulunan flavonoidler, beyin ve kardiyovasküler sağlık için yararlı bilinen mekanizmalara sahip son derece güçlü antioksidanlar ve anti-enflamatuar ajanlardır. Bitter çikolataların sağlık yararları Bitter çikolata yüksek miktarda

C Vitamini Bakımından Zengin Bazı Gıdalar

Çalışmalar, C vitamini tüketmenin aslında soğuk algınlığı önleyemeyeceğini göstermesine rağmen, c vitamini besin maddelerine yüklenmek hastalığınızın süresini kısaltmanıza ve semptomlarınızın şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir. Sizin için c vitamini bakımından bazı zengin gıdalar listesi hazırladık. Şili biberi Yarım fincan doğranmış ya da doğranmamış biberler 107.8 mg C vitamini sağlar. Ayrıca, Buffalo Üniversitesi’nden araştırmacılar, biberleri sıcak yapan kapsaisin, eklem ve kas

Ananas Tüketmenizi Arttıracak Faydaları

Ananas benim en sevdiğim meyvelerimden biri ve ben tropik ikramları seven tek kişi değilim. Tazeleyici ve lezzetli bir besin olan ananasın bazı güçlü sağlık faydaları bulunmaktadır. C vitamini ile dolu. Bir fincan ananas, önerilen günlük C vitamini miktarının% 100’ünden fazlasını sağlar. Bağışıklık sistemini doğrudan destekleyerek hasta olmamızı önler. C vitamini, vücutta dokuların büyümesinde ve onarılmasında rol oynar. Ayrıca, kanser,kalp hastalığı ve erken yaşlanma

Dondurulmuş Muzlu-Cevizli Sandviçler

Hazırlanışı 10 dk süren bu inanılmaz lezzetin yapımı oldukça basit ve keyiflidir. Yapılması pratik olan tarifler arasında yer alan bu lezzet sizin vazgeçilmezleriniz arasında yer alacak. Aynı zamanda dondurularak tüketileceği için yapıldıktan sonraki bir ay içersinde de tüketimi gerçekleşebilir. Fazla yapıp dolapta elinizin altında tutabilirsiniz. Besin değeri çok yüksek olan bu gıda sizin için sağlıklı